體育

體壇巨星齊聚!傳授青少年解壓妙方

香港游泳名將何詩蓓、「拳王」曹星如及本地騎師梁家俊,日前聯袂出席一場別開生面的中學講座——勞倫斯體育公益精神健康論壇。三位體壇精英不僅分享了他們在運動生涯中的寶貴經驗,更親自帶領學生們進行放鬆運動,教導青少年如何有效釋放壓力,平衡身心。 甫於去年底結束世界短池游泳錦標賽後便一直休假的「女飛魚」何詩蓓,在論壇上坦言未決定未來發展方向。然而,談及運動與精神健康,她卻滔滔不絕:「青少年成長階段,來自學業、家庭和朋友的壓力往往巨大。運動,就是最好的解壓良方!游泳讓我保持心靈平靜,每一次划水都能釋放壓力和焦慮,改善我的情緒,讓我更積極地面對生活。我希望社會能更重視運動在提升青少年精神健康方面的作用。」 另一位嘉賓,早前「轉跑道」完成香港馬拉松的37歲拳擊名將曹星如,則從另一角度分享了他的心得:「拳擊訓練讓我學會如何在激烈的競爭中保持冷靜和專注。日常訓練不僅鍛鍊技術,更讓我深刻認識自身的能力和局限,從而制定更有效的進步計劃。拳擊讓我更了解自己,也讓我更有自信去面對生活中的種種挑戰。」 三位運動員的真誠分享和精彩示範,讓在場學生獲益良多,體會到運動不只是強身健體,更是舒緩壓力、提升心理健康的有效途徑。 論壇成功地將體育精神與心理健康教育結合,為青少年們送上了一份珍貴的禮物。

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國際

朔爾茨能否力挽狂瀾?德總理寶座選前辯論火藥味十足

選戰進入最後倒數,德國總理寶座的爭奪戰也來到白熱化階段!現任總理朔爾茨與民調領先的聯盟黨候選人梅爾茨,於周日晚間進行選前最後一場電視辯論,雙方唇槍舌劍,火藥味十足。 辯論環節焦點盡在兩位候選人身上,主持人更直指民調顯示社民黨支持度僅為聯盟黨的一半,甚至可能創下該黨自1890年以來最慘烈的選舉挫敗。面對如此嚴峻的局勢,梅爾茨毫不留情地宣稱朔爾茨已「大勢已去」,氣勢凌人。 然而,朔爾茨能否在最後關頭力挽狂瀾,扭轉頹勢?這場辯論後的民調結果並未為社民黨帶來好消息,支持率仍遠遠落後於聯盟黨。究竟誰將在即將到來的選舉中勝出,成為德國未來的領導人?選民的最終抉擇將決定德國的政治走向,牽動全球關注的目光。

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國際

三千五百年謎團解開!盧克索驚現圖特摩斯二世法老陵墓

轟動考古界的消息!一個世紀以來,法老陵墓的發現如同神話般稀罕,如今,這項不可能的任務竟被埃及與英國聯合考古隊達成!他們在埃及南部城市盧克索以西的山區,成功挖掘出距今約三千五百年前,古埃及第十八王朝法老──圖特摩斯二世的陵墓! 這是繼1922年圖坦卡蒙法老陵墓出土後,百年來首個被發現的法老陵墓,其重要性不言而喻!埃及旅遊和文物部興奮地宣布了這項驚人的消息。 埃及最高文物委員會秘書長更進一步透露,考古隊不僅發現了陵墓本身,更首次挖掘出圖特摩斯二世的完整葬具及其他珍貴文物!這些珍稀的文物,將為我們深入研究古埃及第十八王朝的歷史,以及該考古區域的發展脈絡,提供無價的實物佐證。 這項世紀發現,被譽為近年來最重要的考古成就之一,將為世人揭開古埃及歷史更多不為人知的秘密,也必將吸引全球考古學家的目光,掀起新一輪的研究熱潮。 這座沉睡三千多年的陵墓,究竟還隱藏著什麼樣的驚人秘密? 讓我們拭目以待!

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國際

加沙戰火陰霾下,人道曙光乍現:四名人質遺體返家

加沙地帶戰火連綿,人道危機持續升溫,一絲微弱的希望卻在今日破曉。國際紅十字會確認,巴勒斯坦武裝組織哈馬斯已將四名人質遺體交還以色列。這四名不幸罹難者包括83歲高齡的利夫希茨先生,32歲的希里女士及其兩名年幼的兒子,其中最小者更僅有九個月大,令人不勝唏噓。 希里女士的丈夫,35歲的比巴斯先生,則在本月初的第四輪人質交換中獲釋,一家團圓的希望,如今卻蒙上悲痛的陰影。 哈馬斯方面聲稱,這四人皆死於以色列軍隊的空襲行動。 然而,這項交還遺體的行動,亦為僵持不下的衝突帶來一線生機。據新華社報道,哈馬斯已向以色列方面提出,在停火協議第二階段,一次性釋放所有剩餘人質。 哈馬斯發言人更進一步表明,他們已準備好釋放所有被扣押的人質,但前提條件是達成永久停火協議,以及以色列全面撤出加沙地帶。 此舉是否能為這場血腥衝突帶來真正的和平,仍有待觀察,但這份遲來的歸還,無疑為飽受戰爭摧殘的家庭帶來些許安慰,亦為國際社會尋求和平解決方案注入一劑強心針。

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香港

壹傳媒飯盒會內幕曝光:黎智英親自主導,一言堂決定蘋果命脈?

黎智英國安案審訊繼續進行,庭上細節逐漸揭露壹傳媒內部運作的秘密。黎智英親自承認,在每周舉行的「飯盒會」上,他擁有最終決定權,決定蘋果日報的編輯方向及文章走向。 據黎智英供稱,這場被外界視為蘋果日報核心決策會議的「飯盒會」,會邀請蘋果日報各部門代表輪流參與。會議上,各部門會提出相關建議,但最終哪些提議得以執行,全憑黎智英一人拍板。 通過審批的建議,會由壹傳媒行政總裁張劍虹或蘋果日報副社長陳沛敏記錄在案,而被否決的提議則不會被記錄下來。 此番供詞,無疑更添黎智英案的撲朔迷離。 「飯盒會」的運作模式,是否反映了蘋果日報的編輯方針長期由黎智英一人掌控? 「一言堂」的決策模式又是否與國安相關指控存在聯繫? 這些疑問,都將成為日後審訊的焦點,備受各界關注。 案件審理仍在繼續,更多內幕有待揭開。

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